カリント ひとふくろ 約600カロリー！を食べてしまう。。
2016年09月21日 23:20
夜野菜や卵を買い物にでかけ、カリントを一袋買う。普段からお菓子をたべないようにとしていた反動からか、なんと、カリント ひとふくろ 約600カロリー！食らう 猛省
ストレスとかそういう問題ではなく、単に、自制心がない。反省しても反省しきれず。。
基礎代謝が1100カロリー。普通に運動している人は1.75倍で２０００カロリー弱しかたべてはいけないらしい。
普段のローカーボ、炭水化物を控えている「かい」ななし。